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2008年01月08日

「 聞きかじり・・・ 」

【寒い季節に風邪をひかないための予防ランキング】

①ビタミンやタンパク質の豊富な食事をとる。

②睡眠時間をたっぷりととる。

③小まめに手を洗う。

④温かい汁類を食べる。

⑤柑橘系の果物を食べる。

⑥うがい薬でうがいをする。

⑦部屋に加湿器を導入する。

⑧人ごみの多い場所に行かないようにする。

⑨水分をたっぷりととる。

⑩マスクをする。

でも、しかし、“気”が張っていると風邪をひかないのは本当のようですが・・・

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