2010年06月22日
「 ダイエット・・・ 」
人間は超高性能な省エネ・ロボットなのはご存じですよね。
だから人間が一日、じっとしていても消費するカロリーは、約１５００キロカロリーくらい。
また、ごはん一杯分で摂るカロリーは約１５０キロカロリーだそうです。
一時間ゆっくり歩いて消費するカロリーも、約１５０キロカロリーと、同じになります。
この差を逆にいますと、「だから、痩せない」ということになります。
さて、ポイントはここです。
運動すれば脂肪を落とせるとか考えるのは、よっぽど、時間と情熱を注げる人だけ、
だったら、気持ちのいい｢空腹｣の発見こそが一番のダイエット効果ではないでしょうか。
と、糸井重里さんが“今日のダーリーン”の中で、書いておられます。
そう言えば振り返ると、「空腹」を感じない怠惰な日々を送っていますので、
今日からは、「気持のいい空腹」を探し求めて参りまする・・・（笑）
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